~~

התעמלות הוליסטית – שילוב של יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז, שיכלול היכולות, למניעה והקלת כאבי גב ומפרקים. תרגילי חיזוק, גמישות, נשימה והרפיה, ותרגילים למניעת בריחת סידן.

לנשים וגברים בכל גיל.
יום ב', ה' 7:30, 8:30 . יום ד' 7:00 . יום ב', ד', ה' 19:00 . יום שישי 10:00

שלום הירש – מייסד והבעלים של מכון איתנים בשנת 1964. עסק בהרמת משקולות, איגרוף, ריצות ארוכות…
מלמד התעמלות הוליסטית – שילוב של יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז.

איתנים – מקום טוב בין הרצליה לרמת השרון. חניה בשפע.

דילוג לתוכן