תרגול תנועתי ופילאטיס מכשירים

תרגול תנועתי - אורי הירש

אימון אישי, במסגרת קבוצתית קטנה (עד שישה אנשים), כאשר לכל מתאמן תוכנית אישית בהתאם לצרכיו ויכולותיו. התרגול עוסק ביכולתנו לנוע ולתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היום יום. משלב תרגילים מעולם הפילאטיס, יוגה, קטלבלס, הרמת משקולות.

פילאטיס מכשירים - אורי הירש, קרין ניב

תרגול בעזרת שימוש במכשור ייחודי הכולל מערכות קפיצים בעלי דרגות קושי שונות, המאפשר התאמה אישית ליכולת המתרגל. סדרות תרגילים לשיפור היציבה, שיווי משקל, כוח וגמישות בדגש על שרירי הליבה. מתאים לנשים בהריון ואחרי לידה, לסובלים מכאבי גב, צוואר ומפרקים.

מותאם לנשים (גם בהריון) וגברים בכל גיל. מתאים גם לנערים ונערות.

יום א`-ה' שיעורי בוקר 8:00, 9:00, 10:00 שיעורי ערב 18:00, 19:00, 20:00 .

יום שישי 8:00, 9:00, 10:00

מוזמן להתחיל להתרגל במסגרת שתקדם אותך ותאפשר לך להרגיש מעולה עם הגוף שלך.
טופס הרשמה מקוון
תשלום מקוון (באתר מאובטח)
Arbox - play.google
Arbox - App Store
דברו איתנו בפייסבוק
דברו איתנו בוואטסאפ

איתנים קטלבלס – מכון כושר רמה"ש – הרצליה | רבי עקיבא 50 הרצליה | 077-540-8885 ​ |פייסבוק איתנים קטלבלס | וואטסאפ 
שעות פעילות | א' – ה' 8:00-11:00 – 16:00-21:00 | שישי 8:00-12:00