צ'י קונג - יום שלישי 20:00

צ'י קונג - שיטת תרגול סינית שמטרתה להניע, להזין, לחזק ולשמר את אנרגיית החיים. 
האימון הממוקד בזרימה, מביא את הגוף והנפש לתפקוד הרמוני, רגוע ונעים, ליציבה ושיווי משקל, קואורדינציה, חוסן וריפוי, שלווה ושמחת חיים.

פנינה מתוק - עוסקת בתחום 28 שנים. מלמדת באיתנים משנת 2011. הוראה בצ'י קונג, נומרולוגיה טיפולית וחשיבה הכרתית

טיפוח התרגול מתבסס על כמה אלמנטים:
1.זרימה בתנועה
2.תרגילי קואורדינציה
3.תרגילי מתיחה בעמידה ובשכיבה על מזרונים
4.העמדות
5.צלילים
6. תרגילי נשימה מודעת
7.מדיטציה
8.מוסיקה התואמת את אומנות התנועה המשתנה.

דילוג לתוכן