איתנים קטלבלס 1964

פילאטיס מכשירים קאדילק
גני הרצליה - רמת השרון
50 הדקות הטובות ביותר של היום שלך,
50 הדקות שיסדרו לך את הגוף והנפש !

פילאטיס מכשירים קאדילק: אימון כושר ובריאות מושלם לנשים וגברים

מחפשים דרך לשפר את הכושר הגופני, החיזוק והגמישות שלכם? פילאטיס מכשירים קאדילק הוא הפתרון המושלם!

 

מה זה פילאטיס מכשירים קאדילק?

הקאדילק הוא מכשיר רב תכליתי המאפשר התאמה אישית של תרגילי פילאטיס בהתאם ליכולות ולצרכים של כל אחד.

מה היתרונות של פילאטיס מכשירים קאדילק ?

  • שיפור הכושר הגופני הכללי: חיזוק שרירים, שיפור סיבולת לב ריאה וקואורדינציה.
  • חיזוק וחיטוב שרירים: דגש על חיזוק שרירי הליבה, הגב והרגליים.
  • שיפור שיווי המשקל והיציבה: תרגילים רבים המפעילים את שרירי היציבה.
  • גמישות משופרת: שיפור טווחי התנועה במפרקים.
  • הפחתת כאבים: הקלה על כאבי גב תחתון, צוואר, ברכיים ועוד.
  • שיפור המודעות הגופנית: חיבור בין גוף ונפש, הקשבה פנימית ויכולת שליטה טובה יותר בתנועה.

 

למה דווקא פילאטיס מכשירים קאדילק?

  • אימון לכל רמות הכושר: פילאטיס מכשירים קאדילק הוא אימון בעל עצימות נמוכה עד בינונית, המתאים לכל רמות הכושר. הוא קל על המפרקים ומסייע במניעת פציעות.
  • שיפור ביצועים ספורטיבים: פילאטיס מכשירים קאדילק יכול לסייע בשיפור היציבה, הכוח, הגמישות והקואורדינציה, מה שיכול לתרום לשיפור הביצועים בענפי ספורט רבים.
  • שיקום מפציעות: פילאטיס מכשירים קאדילק יכול לשמש כחלק מתהליך שיקום מפציעות, ולחזק את השרירים והמפרקים שנפגעו.
  • מניעת פציעות: תרגול פילאטיס מכשירים קאדילק באופן קבוע יכול לסייע במניעת פציעות עתידיות.

 

מה צופן לכם שיעור פילאטיס מכשירים קאדילק?

  • 50 דקות של תרגול מאוזן לכל הגוף.
  • קבוצות קטנות של עד 7 משתתפים, המאפשרות יחס אישי ותשומת לב לכל מתאמן.
  • הדרכה מקצועית על ידי מדריכים מוסמכים.
  • אווירה תומכת ומעודדת.

 

הצטרפו עוד היום לשיעור פילאטיס מכשירים קאדילק ותגלו עולם חדש של בריאות, כושר ותחושת חיוניות!

מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים איתנים

ראשון עד שישי - שיעורי בוקר
7:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי

ראשון עד חמישי - שיעורי ערב
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
20:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
ימי רביעי
18:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן
19:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן
20:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן

עלות שיעור ניסיון בפילאטיס מכשירים היא ₪100. הסכום יעמוד לזכותך לרכישת כרטיסיית שיעורי פילאטיס מכשירים ויקוזז מהעלות המלאה של הכרטיסייה.

לכרטיסייה תוקף זמן משתנה בהתאם לתנאי הכרטיסייה, יש לסיים את מכסת השיעורים בכרטיסייה במסגרת תוקף המנוי.

טופס הרשמה לשיעור ניסיון

תרגול תנועתי, הוא תרגול הוליסטי המשלב בתוכו אלמנטים מעולם הפילאטיס מכשירים, יוגה, אימון פונקציונלי, קטלבלס ואחרים, שימוש בפילאטיס מכשירים | קאדילק, ושימת דגש על שיפור היכולת התנועתית - גמישות, כוח, קואורדינציה ומודעות הגופנית של המתרגל. גישה ייחודית זו מתאימה לאנשים בכל הגילאים ורמות הכושר, ומציעה מגוון יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים - שיפור הכושר הגופני הכללי, שיפור טווחי התנועה, חיזוק שרירי הליבה, הקלה על כאבי גב ופועל יוצא של כל אלה, שיפור באיכות החיים.

בשונה ממרבית מכוני הפילאטיס מכשירים בארץ ובעולם, המבססים את התרגול על מכשיר הרפורמר. אנחנו מלמדים על מכשיר הקדילאק – מכשיר שבאמצעותו ניתן לבצע את תרגילי היוגה בטווחי תנועה גדולים יותר למפרקים ולשרירים, וכן להקל או להקשות את התרגול במידת הצורך על פי צרכי המתרגל.
הקאדילק בדומה לרפורמר מבוסס על מערכת קפיצים המאפשרת תנועתיות המשלבת כוח וגמישות, בשונה מהרפורמר הוא מכשיר נייח (המיטה אינה נעה כמו ברפורמר).
הפילאטיס קאדילק מנגיש את הפילאטיס למגוון רחב של מתאמנים (מבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה, תומך בתהליך שיקומי - לבעיות גב, צוואר, ברכיים, חגורת כתפיים ועוד).
https://www.urihirsch.com/pilates-cadillac/

אורכו של השיעור הוא כ 50 דקות.

במקרה של ביטול כרטיסיית השיעורים לפני סיומה, הלקוח ייחויב בשיעורים על פי מחיר הכרטיסיה הקרובה למספר הכניסות שאותם מימש הלקוח. (ולא על פי כרטיסיית השיעורים שאותה רכש).
https://eitanim.co.il/welcome/

שיעורי הפילאטיס מכשירים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 7 על מנת לתת מענה אישי ולכוון כל אחד על פי צרכיו.

השיעורים מועברים על ידי מדריכים מוסמכים
אורי הירש - https://www.urihirsch.com/uri-hirsch/
חן בטט - מדריכת פילאטיס מכשירים בשיטה הקלאסית.

הפילאטיס קאדילק מנגיש את הפילאטיס למגוון רחב של מתאמנים (מבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה, תומך בתהליך שיקומי - לבעיות גב, צוואר, ברכיים, חגורת כתפיים ועוד). התרגול הוא קבוצתי, אך יש התאמה אישית של התרגילים לכל מתרגל. התרגול מותאם אישית לצרכים וליכולות של כל מתרגל. במקרים חריגים נפרדת. הרעיון הוא תרגול מיטיב ללא כאב.

התרגול הוא קבוצתי, אך יש התאמה אישית של התרגילים לכל מתרגל. התרגול מותאם אישית לצרכים וליכולות של כל מתרגל. במקרים חריגים נפרדת. הרעיון הוא תרגול מיטיב ללא כאב.

מומלץ לתרגל עם פילאטיס מכשירים 2-4 פעמים בשבוע. בנוסף לתרגל תרגול אישי בבית כ 5-10 דקות ביום. הרעיון הוא להתאמן על בסיס יומיומי, בהתמדה ולאורך זמן.

תרגול תנועתי פילאטיס מכשירים

שמונה עקרונות מנחים עליהם מתבססת שיטת הקונטרולוג'י (Contrology) של פילאטיס: ריכוז, שליטה, דיוק, נשימה, תנועתיות, קצב, זרימה ומרכז. להמשך קריאה >>

שיעור פילאטיס מכשירים

תרגול תנועתי, הוא תרגול הוליסטי המשלב בתוכו אלמנטים מעולם הפילאטיס מכשירים, יוגה, אימון פונקציונלי, קטלבלס ואחרים...  להמשך קריאה >>

מכשיר הקדילאק של פילאטיס

בשונה ממרבית מכוני הפילאטיס מכשירים בארץ ובעולם, המבססים את התרגול על מכשיר הרפורמר. בחרתי לגשת לבסיס ממנו פילאטיס החל את הכל. מכשיר הקדילאק להמשך קריאה >>

דילוג לתוכן