אימון מחזורי עם קטלבלס – יותר כוח, יותר שריפת שומן בפחות זמן!
- אורי הירש
אימון מחזורי עם קטלבלס – הדרך המהירה להתחזק ולהתחטב!
אימון מחזורי (Circuit Training) הוא שיטת אימון עוצמתית שמשלבת כוח, סיבולת ושריפת קלוריות מקסימלית! 🏋️♀️
🔹 אימון בתחנות ללא מנוחה בין התרגילים – לחיזוק כל הגוף.
🔹 משפר סיבולת לב-ריאה ומגביר חילוף חומרים – אפילו אחרי האימון!
🔹 מותאם לכל רמות הכושר – שינוי עצימות לפי זמן, עומס ומספר מחזורים.
🔹 8 תחנות מאתגרות שמשלבות קטלבלס ומשקל גוף!
רוצה לגלות איך לבנות אימון מחזורי מושלם עם קטלבלס? 🔗
לקריאה המלאה של המאמר באתר המקורי של אורי הירש → לחץ כאן