~~

אֵיתָנִים קֶטְלְבֶּלְס – חדר כושר, תרגול תנועתי – פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות ומכון הקטלבלס הראשון והמקצועי בישראל.
רבי עקיבא 50 הרצליה. מקום טוב בין הרצליה לרמת השרון. חניה בשפע.  077-540-8885

קטלבלס

  • אורי הירש

קטלבלס לנשים וגברים, אימון שהוא חדר כושר שלם. פעילות גופנית שתשפר לך את הכושר, התנועתיות ואת ההוצאה האנרגטית ('שריפת שומנים'). תרגול קטלבלס בקבוצה קטנה – מהווה מסגרת תומכת ומגבשת, ההווי הקבוצתי מגביר את המוטיבציה ואת כושר ההתמדה בתרגול.
תכנית תרגול יעילה, מהנה ומהירה. אחד היתרונות הגדולים של תרגול תנועתי באמצעות הקטלבלס הוא שבזמן נתון מקנה התרגול שיפור במספר רב של יכולות גופניות. הוא משלב דיוק וזרימה בדומה ליוגה, כוח ועוצמה בדומה להרמת משקולות ואומנויות לחימה והוצאה אנרגטית בדומה לאימוני ריצה.

לנשים וגברים בכל גיל. אין צורך בניסיון קודם.
ראשון ורביעי 08:00 (מתאים גם למתחילים)
שלישי 19:00 (מתאים גם למתחילים)
שני וחמישי 20:00 (מתקדמים)
שישי 11:00 (מתאים גם למתחילים)
בתיאום והרשמה מראש.
מורה : אורי הירש – מורה ליוגה, קטלבלס, פילאטיס מכשירים, חדר כושר. מלמד משנת 1991, עוסק בקטלבלס משנת 2006 , מלמד בכנסים ובהשתלמויות לקהל הרחב, מדריכי כושר וליחידות העילית של כוחות הביטחון, ומעביר סדנאות אימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס למתרגלים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס.

דילוג לתוכן