מכשירי הפילאטיס מאפשרים התאמה אישית לצרכיו וליכולותיו של המתרגל.
קבוצות תרגול קטנות. יחס אישי. תרגול מותאם לצרכים וליכולות של המתרגל.
משפר את הכוח והגמישות. מחזק את שרירי הליבה (ה-Core) ורצפת האגן. משפר את היציבה ושיווי המשקל. מסייע בהפחתת כאבים כרוניים בגב התחתון, צוואר וכו'. מסייע בהפחתת לחץ ומתח נפשי. וגם מעצב, מחטב, ממצק ומייצב את הגוף.
איתנים קטלבלס – רבי עקיבא 50 הרצליה. מקום טוב בין הרצליה לרמת השרון. חניה בשפע.
