פילאטיס מכשירים קאדילק
גני הרצליה - רמת השרון
50 הדקות הטובות ביותר של היום שלך,
הם גם 50 הדקות שיסדרו לך את הגוף !

בשונה ממרבית מכוני הפילאטיס מכשירים בארץ ובעולם, המבססים את התרגול על מכשיר הרפורמר. אנחנו מלמדים על מכשיר הקדילאק – מכשיר שבאמצעותו ניתן לבצע את תרגילי היוגה בטווחי תנועה גדולים יותר למפרקים ולשרירים, וכן להקל או להקשות את התרגול במידת הצורך על פי צרכי המתרגל.
הקאדילק בדומה לרפורמר מבוסס על מערכת קפיצים המאפשרת תנועתיות המשלבת כוח וגמישות, בשונה מהרפורמר הוא מכשיר נייח (המיטה אינה נעה כמו ברפורמר).
הפילאטיס קאדילק מנגיש את הפילאטיס למגוון רחב של מתאמנים (מבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה, תומך בתהליך שיקומי - לבעיות גב, צוואר, ברכיים, חגורת כתפיים ועוד).
https://www.urihirsch.com/pilates-cadillac/

אורכו של השיעור הוא כ 50 דקות.

במקרה של ביטול כרטיסיית השיעורים לפני סיומה, הלקוח ייחויב בשיעורים על פי מחיר הכרטיסיה הקרובה למספר הכניסות שאותם מימש הלקוח. (ולא על פי כרטיסיית השיעורים שאותה רכש).
https://eitanim.co.il/welcome/

שיעורי הפילאטיס מכשירים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 7 על מנת לתת מענה אישי ולכוון כל אחד על פי צרכיו.

השיעורים מועברים על ידי מדריכים מוסמכים
אורי הירש - https://www.urihirsch.com/uri-hirsch/
חן בטט - מדריכת פילאטיס מכשירים בשיטה הקלאסית.

הפילאטיס קאדילק מנגיש את הפילאטיס למגוון רחב של מתאמנים (מבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה, תומך בתהליך שיקומי - לבעיות גב, צוואר, ברכיים, חגורת כתפיים ועוד). התרגול הוא קבוצתי, אך יש התאמה אישית של התרגילים לכל מתרגל. התרגול מותאם אישית לצרכים וליכולות של כל מתרגל. במקרים חריגים נפרדת. הרעיון הוא תרגול מיטיב ללא כאב.

התרגול הוא קבוצתי, אך יש התאמה אישית של התרגילים לכל מתרגל. התרגול מותאם אישית לצרכים וליכולות של כל מתרגל. במקרים חריגים נפרדת. הרעיון הוא תרגול מיטיב ללא כאב.

מומלץ לתרגל עם פילאטיס מכשירים 2-4 פעמים בשבוע. בנוסף לתרגל תרגול אישי בבית כ 5-10 דקות ביום. הרעיון הוא להתאמן על בסיס יומיומי, בהתמדה ולאורך זמן.