תרגול תנועתי

פילאטיס מכשירים

מכשירי הפילאטיס מאפשרים התאמה אישית לצרכיו וליכולותיו של המתרגל.

סדרות תרגילים לשיפור היציבה, שיווי משקל, כוח וגמישות בדגש על שרירי הליבה.

  • קבוצות תרגול קטנות.
  • יחס אישי.
  • תרגול מותאם לצרכים וליכולות של המתרגל.
  • עומדים בתקן ה״תו הסגול״
  • מסייע לשיפור היציבה
  • מסייע בתהליך השיקום מפציעות.
  • מסייע בהפחתת כאבים כרוניים בגב התחתון, צוואר וכו'.
  • מסייע בהפחתת לחץ ומתח נפשי.
  • וגם מעצב, מחטב, ממצק ומייצב את הגוף.

מיקום : מכון איתנים – רבי עקיבא 50 הרצליה. מקום טוב בין הרצליה לרמה"ש. חניה בשפע.

דילוג לתוכן