איתנים – תרגול תנועתי ופילאטיס מכשירים

מכשירי הפילאטיס מאפשרים התאמה אישית לצרכיו וליכולותיו של המתרגל.

איתנים – תרגול תנועתי ופילאטיס מכשירים
✅ קבוצות תרגול קטנות.
✅ יחס אישי.
✅ תרגול מותאם לצרכים וליכולות של המתרגל.

✅ משפר את הכוח והגמישות.
✅ מחזק את שרירי הליבה (ה-Core) ורצפת האגן.
✅ משפר את היציבה ושיווי המשקל.
✅ מסייע בהפחתת כאבים כרוניים בגב התחתון, צוואר וכו'.
✅ מסייע בהפחתת לחץ ומתח נפשי.
✅ וגם מעצב, מחטב, ממצק ומייצב את הגוף.

דילוג לתוכן