למה תנועתיות היא המפתח לבריאות ולביצועים אופטימליים?
- אורי הירש
תנועה חכמה היא המפתח לבריאות שלך!
כשמתעניינים שואלים "זה פילאטיס? יוגה? קטלבלס?" התשובה היא – זה תרגול תנועתי מותאם אישית.
🔹 תנועה נכונה מפחיתה כאבים ומונעת פציעות
🔹 משפרת את התפקוד היומיומי – מהרמת חפצים ועד ריצה
🔹 מחזקת יציבה ומגבירה מודעות גופנית
🔹 מתאימה לכל אחד – מאנשים שמחפשים בריאות ועד ספורטאים מקצועיים
לא משנה באיזו שיטה מתרגלים – משנה איך נעים!
🔗 לקריאה המלאה של המאמר באתר המקורי של אורי הירש → לחץ כאן