למה חזרה על אותם תרגילים היא המפתח להתקדמות אמיתית?

למה חשוב לחזור על אותם תרגילים שוב ושוב?

מחפשים גירוי חדש בכל אימון? אולי אתם מפספסים את העיקר!
🔹 חזרה עקבית על תרגילים יוצרת למידה תנועתית עמוקה
🔹 לימוד טכניקה נכון מקדים פיתוח כושר גופני
🔹 חזרות איכותיות משפרות קואורדינציה ודיוק תנועתי
🔹 המוח והתנועה עובדים יחד – חזרות מחזקות מסלולים עצביים ויכולת תגובה

במקום להכניס תרגילים חדשים כל הזמן, למדו איך לחזור נכון ולהעמיק את השליטה בגוף!
🔗 לקריאה המלאה של המאמר באתר המקורי של אורי הירש → לחץ כאן