פילאטיס מכשירים קאדילק
גני הרצליה - רמת השרון
50 הדקות הטובות ביותר של היום שלך,
50 הדקות שיסדרו לך את הגוף והנפש !
מחפשים דרך לשפר את הכושר הגופני, החיזוק והגמישות שלכם? פילאטיס מכשירים קאדילק הוא הפתרון המושלם!
פילאטיס מכשירים מותאם לגילאי 40, 50 ו-60: חיזוק הגוף והנפש! פילאטיס היא שיטת אימון לגוף ולנפש, המתאימה לכל גיל... השיטה מתאימה במיוחד לאנשים הסובלים מכאבי גב, צוואר או ברכיים, וכן לאנשים הסובלים מבעיות יציבה.
הקאדילק הוא מכשיר רב תכליתי המאפשר התאמה אישית של תרגילי פילאטיס בהתאם ליכולות ולצרכים של כל אחד.
הצטרפו עוד היום לשיעור פילאטיס מכשירים קאדילק ותגלו עולם חדש של בריאות, כושר ותחושת חיוניות!
מערכת שיעורי פילאטיס מכשירים איתנים
ראשון עד שישי - שיעורי בוקר
7:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
ראשון עד חמישי - שיעורי ערב
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
20:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
ימי רביעי
18:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן
19:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן
20:00 פילאטיס מכשירים קלסי - חן
עלות שיעור ניסיון בפילאטיס מכשירים היא ₪100. הסכום יעמוד לזכותך לרכישת כרטיסיית שיעורי פילאטיס מכשירים ויקוזז מהעלות המלאה של הכרטיסייה.
לכרטיסייה תוקף זמן משתנה בהתאם לתנאי הכרטיסייה, יש לסיים את מכסת השיעורים בכרטיסייה במסגרת תוקף המנוי.
טופס הרשמה לשיעור ניסיון
לחצו על הלשונית המתאימה בראש לוח הזמנים כדי לעבור בין שיעורי סטודיו לשיעורי פילאטיס מכשירים.
בשונה ממרבית מכוני הפילאטיס מכשירים בארץ ובעולם, המבססים את התרגול על מכשיר הרפורמר. אנחנו מלמדים על מכשיר הקדילאק – מכשיר שבאמצעותו ניתן לבצע את תרגילי היוגה בטווחי תנועה גדולים יותר למפרקים ולשרירים, וכן להקל או להקשות את התרגול במידת הצורך על פי צרכי המתרגל.
הקאדילק בדומה לרפורמר מבוסס על מערכת קפיצים המאפשרת תנועתיות המשלבת כוח וגמישות, בשונה מהרפורמר הוא מכשיר נייח (המיטה אינה נעה כמו ברפורמר).
הפילאטיס קאדילק מנגיש את הפילאטיס למגוון רחב של מתאמנים (מבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה, תומך בתהליך שיקומי - לבעיות גב, צוואר, ברכיים, חגורת כתפיים ועוד).
https://www.urihirsch.com/pilates-cadillac/
אורכו של השיעור הוא כ 50 דקות.
תרגול תנועתי: שיעור פילאטיס מכשירים בגישה הוליסטית
במקרה של ביטול כרטיסיית השיעורים לפני סיומה, הלקוח ייחויב בשיעורים על פי מחיר הכרטיסיה הקרובה למספר הכניסות שאותם מימש הלקוח. (ולא על פי כרטיסיית השיעורים שאותה רכש).
https://eitanim.co.il/welcome/
שיעורי הפילאטיס מכשירים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 7 על מנת לתת מענה אישי ולכוון כל אחד על פי צרכיו.
השיעורים מועברים על ידי מדריכים מוסמכים
אורי הירש - https://www.urihirsch.com/uri-hirsch/
חן בטט - מדריכת פילאטיס מכשירים בשיטה הקלאסית.
הפילאטיס קאדילק הוא מכשיר רב-תכליתי המאפשר התאמה אישית של תרגילי פילאטיס לכל מתאמן, מה שהופך אותו נגיש למגוון רחב של אנשים, כולל:
מבוגרים: התרגול בקאדילק יכול לשפר את הכוח, הגמישות, היציבה והקואורדינציה אצל מבוגרים, ולעזור בהפחתת כאבים במפרקים ובשרירים.
נשים בהריון ולאחר לידה: תרגול פילאטיס קאדילק מותאם לנשים בהריון יכול לסייע בהקלה על כאבי גב, לשפר את יציבות האגן ולשפר את ההתאוששות לאחר הלידה.
מתאמנים בשיקום: הפילאטיס קאדילק יעיל במיוחד עבור מתאמנים העוברים תהליך שיקום מפציעות בגב, בצוואר, בברכיים ובחגורת הכתפיים. התרגילים בקאדילק מבוצעים תוך תמיכה רבה, מה שמאפשר טווח תנועה רחב יותר ומפחית את הסיכון לפציעות נוספות.
מומלץ לתרגל פילאטיס מכשירים 2-4 פעמים בשבוע, בנוסף לתרגול אישי קצר בבית כ-5-10 דקות ביום.
ההמלצה היא להתאמן באופן קבוע לאורך זמן, כדי להפיק את המקסימום מהיתרונות של פילאטיס.
שמונה עקרונות מנחים עליהם מתבססת שיטת הקונטרולוג'י (Contrology) של פילאטיס: ריכוז, שליטה, דיוק, נשימה, תנועתיות, קצב, זרימה ומרכז. להמשך קריאה >>
תרגול תנועתי, הוא תרגול הוליסטי המשלב בתוכו אלמנטים מעולם הפילאטיס מכשירים, יוגה, אימון פונקציונלי, קטלבלס ואחרים... להמשך קריאה >>
בשונה ממרבית מכוני הפילאטיס מכשירים בארץ ובעולם, המבססים את התרגול על מכשיר הרפורמר. בחרתי לגשת לבסיס ממנו פילאטיס החל את הכל. מכשיר הקדילאק להמשך קריאה >>
