מערכת שעות למכון איתנים

איתנים הוא סטודיו ייחודי המציע מגוון רחב של אימונים לכל הגילאים ולכל רמות הכושר. אצלנו תמצאו אימוני קטלבלס, פילאטיס מכשירים, יוגה, ג'יו ג'יטסו ברזילאי והגנה עצמית, פעלטון לגיל הרך, כושר הוליסטי.

ראשון באיתנים
7:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, לכל הרמות מותאם למתחילים)
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
16:20 פעלטון - מרסלו (גילאי 3-4)
17:10 פעלטון - מרסלו (גילאי 4-5)
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 התעמלות איתנים - תמיר
20:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי

שני באיתנים
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 התעמלות איתנים - תמיר
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
16:20 פעלטון - מרסלו (גילאי 3-4)
17:10 פעלטון - מרסלו (גילאי 4-5)
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 התעמלות איתנים - תמיר
20:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, רמת מתקדמים)

שלישי באיתנים
7:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
16:00 ג'יו ג'יטסו ברזילאי - סירו (גילאי 7-12)
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - קירה
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - קירה
19:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, לכל הרמות מותאם למתחילים)
20:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי

רביעי באיתנים
7:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, לכל הרמות מותאם למתחילים)
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - חן
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - חן
19:00 התעמלות איתנים - תמיר
20:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - חן

חמישי באיתנים
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
8:00 התעמלות איתנים - תמיר
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
18:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
19:00 התעמלות איתנים - תמיר
20:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, רמת מתקדמים)

שישי באיתנים
8:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
9:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
9:00 התעמלות איתנים - תמיר
10:00 פילאטיס מכשירים | קאדילק - אורי
11:00 קטלבלס, כושר ותנועתיות בקבוצה קטנה - אורי (פעילות גופנית לגילאי 40 פלוס, לכל הרמות מותאם למתחילים)

שבת שלום - מנוחה לגוף ולנפש