מהו תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס?

האם אימון עם קטלבלס באמת יכול לשנות את הדרך בה הגוף שלך פועל? תרגול עם קטלבלס אינו רק אימון כוח – הוא משלב תנועות דינמיות, שיפור קואורדינציה ושימוש במספר רב של קבוצות שרירים במקביל. בזכות השפעתו על יציבה, גמישות, סיבולת וכוח מתפרץ, קטלבלס נחשב לאחד מכלי האימון היעילים ביותר. רוצים לדעת איך לשלב אותו נכון באימונים שלכם? קראו את המאמר המלא!

🔗 לקריאה נוספת באתר של אורי הירש:
מהו תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס?