בעולם שבו הכול רץ – הגוף שלך צריך מקום לנשום. פילאטיס מכשירים במכון איתנים הוא לא רק שיעור כושר – הוא השקעה בעצמך.

מה זה בכלל פילאטיס מכשירים?

פילאטיס מכשירים הוא שיטה תנועתית חכמה שמתבצעת בעזרת מכשיר הקאדילק – המאפשר תמיכה מלאה לגוף ודיוק מרבי בתנועה. השיטה נועדה לחזק את השרירים העמוקים, לשפר גמישות ויציבה, לשקם ולהעצים – בלי להעמיס.

למה זה חשוב?

כי זה לא רק כושר. זה תרגול שמחזק מבפנים:

• משפר יציבה ושיווי משקל

• תורם למניעת כאבים בגב, ברכיים וצוואר

• עוזר לבניית עצם ולמניעת אוסטיאופורוזיס

• תורם לבריאות הנפש והפגת מתחים

למה דווקא איתנים – רמת השרון?

✨ קבוצות קטנות שמאפשרות יחס אישי ומעקב מקצועי ✨ מדריכים ותיקים, עם ניסיון בטיפול בכאבים ובשיקום תנועתי ✨ תרגול נעים ונגיש באווירה ביתית ומחבקת ✨ מערכת שעות עשירה, בוקר וערב – כולל שישי

מתאים במיוחד ל:

• נשים וגברים בגילאי 30–70 שמחפשים פתרון מדויק ולא שוחק

• מי שסובל/ת מכאבים או מגבלות תנועה – ורוצה לחזור לזוז

• מי שמבין שהשקעה בגוף = איכות חיים גבוהה יותר

מיקום ונגישות:

מכון איתנים – עם חנייה, גישה נוחה וקהילה תומכת

שגרת אימון קבועה שמתאימה לך

לתרגל את הגוף – לתפקד טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. במסע לשיפור הכושר, התנועתיות והבריאות – ההתמדה היא המפתח. כשאתה שומר על שיעורים קבועים בשעות שמתאימות לך – הגוף מתגמש, הראש נרגע, והשגרה הופכת נכונה ובריאה יותר. מערכת שעות עשירה, גמישה ומעודכנת: 27 שיעורים שבועיים של פילאטיס מכשירים.

תרגל את הגוף – תתפקד טוב יותר ותרגיש טוב יותר. זה לא סלוגן – זו תוצאה.

בוא/י לשיעור ניסיון – ותראה/י בעצמך.

לתיאום: 054-8008885