פילאטיס מכשירים קאדילק

ברמת השרון והרצליה
שיקום תנועתי, חיזוק ליבה ודיוק תנועתי

מחפשים פילאטיס מכשירים ברמת השרון או בהרצליה שמתאים לגילאי 40, 50 ו-60?
בסטודיו איתנים תמצאו תרגול פילאטיס קאדילק – המותאם במיוחד למבוגרים ולמתאמנים שחווים ירידה בתנועה, כאבים או צורך בשיקום תנועתי.
שיעור ניסיון ללא התחייבות – לפרטים והרשמה לחצו כאן.

מה זה פילאטיס קאדילק ?

ה-Cadillac (המכונה גם Trapeze Table) הוא מכשיר פילאטיס שנבנה על מסגרת ברזל עם מערכת קפיצים, רצועות, מוטות ותלייה.
ג'וזף פילאטיס פיתח אותו כדי לאפשר למתאמנים לתרגל דיוק תנועתי – גם כשהם במצבים של כאב, מגבלה גופנית או ירידה בכושר.

לא מדובר רק באימון – אלא במערכת תנועה שלמה, שנבנתה כדי לעזור גם כשיש מגבלות, כאבים או ירידה בכושר.
ניתן לבצע עליו מאות תרגילים – בשכיבה, עמידה, ישיבה ואפילו בתלייה – הכל בהתנגדות מבוקרת ותוך שליטה מלאה.

"הקאדילק לא דוחף אותך – הוא מחזיר לך שליטה."

למה דווקא קאדילק ? – יתרונות ייחודיים

✔ אידאלי לשיקום תנועתי בגיל 40–70
✔ מחזק את שרירי הליבה ומייצבים פנימיים
✔ מפחית כאבים בגב, צוואר וברכיים
✔ משפר גמישות, יציבה ותפקוד יומיומי
✔ תרגול מדויק, מודרך, עם יחס אישי
✔ מכשיר שקט, בטוח ועמוק – ללא קפיצות, ללא עומסים מיותרים
✔ מתאים מאוד גם למתאמנות בהריון, או אחרי לידה

למי זה מתאים?

✔ נשים וגברים בגילאי 40, 50 ו-60
✔ מתאמנים אחרי פציעה או הפסקת פעילות
✔ אנשים שסובלים מכאבים כרוניים
✔ מי שמרגיש שהגוף כבר לא "זורם" כמו פעם
✔ כל מי שמחפש שיטה רגועה אך יעילה באמת

מבוסס על עקרונות מדעיים ותנועה טבעית

האימונים בנויים מתוך ניסיון רב והבנה עמוקה של הגוף האנושי.
הם מתבססים על עקרונות של:

חיזוק הליבה ועמוד השדרה
איזון בין כוח לגמישות
תנועה שלמה ומשולבת – שהגוף כולו משתתף בה
נשימה ותשומת לב שמחברות את התרגול לחיים עצמם

יתרונות שתרגישו גם מחוץ לאימון

בזכות האימון במכון איתנים תרגישו את ההשפעה גם ביומיום:

תפקוד קל יותר במשימות יומיומיות
פחות כאבים במפרקים ובגב
שליטה טובה יותר בתנועה ויציבה

מה עוד תמצאו במכון?

קטלבלס ותנועתיות – שילוב בין סיבולת, כוח, תנועתיות, גמישות ותפקוד

אימוני איגרוף להורים וילדים – אנרגיה, קואורדינציה וביחד

ג'יו ג'יטסו והגנה עצמית לילדים – ביטחון עצמי ותנועה בטוחה

התעמלות הוליסטית – מודעות, איזון ותנועה רכה

חוגי תנועה לגיל הרך – לפיתוח מוטורי מגיל צעיר

מי אנחנו?

מכון איתנים פועל מאז 1964 ומתמחה באימון שמתייחס לגוף האנושי כשלם – בתנועה, בחיזוק, ובנשימה.
המדריכים במכון הם אנשי מקצוע בעלי ניסיון עשיר, ידע מעשי ומחויבות לדיוק, הקשבה והנעה.
הצוות שלנו כולל מדריכים מוסמכים ומנוסים, המובילים תהליך עם מקצועיות, הקשבה ואכפתיות:

אורי הירש – מורה בכיר ליוגה, פילאטיס מכשירים.
חן בטט – מדריכת פילאטיס מכשירים קלאסי.
קירה צרפתי – מדריכת פילאטיס מכשירים קלאסי.

שיעור ניסיון – ללא התחייבות! | הרשמה לשיעורים קבועים – קל להתמיד ולהרגיש את ההבדל! | 29 שיעורים בשבוע – בבוקר ובערב, תמיד יש זמן! | הרשמה שבועיים מראש בארבוקס – זמין 24/7! ביטול גמיש עד 12 שעות! | צוות מדריכים מקצועיים ומנוסים

תרגול תנועתי תפקודי – לנוע, לתפקד, ולהרגיש טוב יותר.